2021年11月28日18:50-20:30阳光心理社团在实验楼2B504举办了“自我宣泄，释放压力”为主题的活动，本次活动由阳光心理社团副社长敬红彩主持，指导老师袁悦及社团负责人及20名社团会员参加。
活动开始时，主持人先给大家做了情绪释放的分享，然后邀请同学们围成一个小圈，让每位同学自由发言，分享自己近期遇到的压力，释放自己的情绪，最后大家跟着音乐冥想，放松身心，同学们踊跃发言，分享了自己在生活上、学习上所遇到的一些压力，很多同学深有共鸣。
通过这次主题分享，提高了大家压力管理的能力，促进了大家之间的交流，帮助大家走出情绪的低谷，从而让快乐、阳光的心态传递给更多的人。
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