规划与设计学院心理健康部举办“心灵驿站”活动

为进一步宣传心理知识，提高大学生的心理素质，加强对心理健康的关注与支持，3月8日-10日，规划与设计学院心理健康部于汝宁广场开展了“心灵驿站”活动。

本次活动分为“校园美好”和“心情加油站”两个板块。“校园美好”分享活动，利用便利贴，将自己在校园中遇到的暖心事分享下来，对帮助过自己的那个人说一句谢谢，可以提及对方的全名也可以用“张同学、刘老师”或“陌生人”代替，如:“感谢张同学在期未分享给我的学习笔记，在此向你说声感谢!”或“刘老师，谢谢您在我迷茫的时候给予我的帮助!”等，内容要健康向上，可以署自己的名字或昵称。心理健康部同学负责将同学们的分享贴在展板上。“心情加油站”分享活动由心理健康部摆放展台，同学们可以前往分享自己的心情，说说近期遇到的开心或者不开心的事，分享快乐或一起打开心结。

活动现场，心理健康部成员通过与参与者的互动交流，帮助他们了解和调适自己的情绪状态，参与同学通过书写和倾诉，表达自己的情感和需求，进行有效的疏解，帮助他们解决了内心的困扰和疑虑。